Menjaga Kebugaran Tubuh Sepanjang Hari dengan Minum Air VIT 8+

Tiap kali diminta tampil live, saya selalu deg-degan. Selain karena sering gugup ketika menyampaikan materi, saya juga suka enggak percaya diri dengan penampilan. Maklum sebagai manusia malam garis keras alias tukang bergadang, saya takut terlihat enggak segar. Kulit tampak kering atau berminyak banget, hiks. Soalnya beauty camera enggak bisa dijadikan pahlawan penyelamat saat tampil live begitu. Benar-benar tergantung pada kebugaran tubuh. Bergadang buat saya memang makanan sehari-hari, berbagai aktivitas seperti menulis bahkan berkebun saya lakukan di kala matahari sudah berganti bintang. Namun, bukan berarti pagi, siang, sore tak padat kegiatan. Sejak anak-anak sekolah di rumah, pagi hingga siang sudah pasti mesti mendampingi anak berkegiatan sepaket dengan masak-memasak dan kerjaan domestik lainnya. Belum lagi ikut acara-acara daring semacam webinar atau memenuhi undangan lainnya di waktu siang hingga sore. Jam tidur yang terputus-putus membuat saya mesti ekstra menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Apalagi di masa pandemi begini.